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365 Tao #44, 14 de Agosto 2018: Estiramiento

Estiramiento
Cuando jóvenes, las cosas son blandas.
Cuando viejas, las cosas son quebradizas.

El estiramiento -tanto literal como metaforicamente- es una parte necesaria de la vida. 

Físicamente, un buen programa de estiramiento enfatiza todas las partes del cuerpo. Sueltas primero las articulaciones y los tendones, así los movimientos subsecuentes no te lastimarán. Entonces metódicamente estiras el cuerpo, comenzando por los grupos de grandes músculos como las piernas y la espalda, y luego procedes a las partes más pequeñas y finas como los dedos. Coordina el estiramiento con la respiración; usa estiramientos largos y suaves en vez de los de rebote. Cuando te estires en una dirección, siempre asegúrate de estirar también en la dirección opuesta. Si sigues este procedimiento, indudablemente aumentará tu flexibilidad. 

El estiramiento metafórico lleva a la expansión y flexibilidad en el crecimiento personal. Una planta joven es tierna y maleable. Una más vieja es rígida, leñosa, y vulnerabl…

365 Tao #43, 13 de Agosto 2018: Perseverancia

Perseverancia

Líneas invisibles.
El pescador repara sus redes
Y los peces están casi atrapados.

Si un pescador no tiene una red adecuadamente reparada, su viaje es inútil. La preparación es lo principal en su esfuerzo. Sólo cuando el pescador mantiene sus redes intactas, mantiene su bote reparado, y estudia las condiciones de los peces y de las aguas, el salir a pescar se convierte en una mera formalidad. Entonces los peces caen en sus manos como si fueran guiados por líneas invisibles. 

Cuando parece que no nos está pasando nada alentador, es importante recordar tal perseverancia. El trabajo puede ser una pesadez, el mantener una casa puede ser rutinario, y puede que pensemos que nuestras metas estén bastante distantes. Pero debemos perseverar y prepararnos de todos modos. Eso producirá un paso firme hacia nuestras metas, y mantendrá a flote nuestra fe en los tiempos agitados y amenazantes. 

El saborear los frutos de la perseverancia requiere de madurez y experiencia. Tenemos que cultivar …

365 Tao #42, 12 de Agosto 2018: Caminar

Caminar

Un sendero a lo largo del arroyo,
Fragante pino.
Roja tierra rocosa,
Montaña empinada.

Caminar puede ser una buena metáfora para la vida espiritual, pero hay momentos en que una simple caminata es la mejor actividad. Cuando uno camina por los bosques o asciende montañas, hay una maravillosa unidad de cuerpo, mente y espíritu. Ir de excursión fortalece las piernas, aumenta la resistencia, vigoriza la sangre y calma la mente. Lejos de la locura de la sociedad, uno es libre para observar las lecciones de la naturaleza.

Erosión. Raíces nudosas. El esqueleto de un ciervo muerto. Un vuelo de golondrinas. La alta espiral de los halcones. Aguzados reflejos del agua que corre. Ramas desnudas recién en ciernes. Roca gris, resquebrajada, trizada y gastada. Un árbol caído. Una nube solitaria. El reír de las ramas del ciruelo. Incluso un pequeño círculo de rocas junto del sendero -¿Quién lo puso allí, lo habrá arreglado alguna mano, y sin importar cuál sea la respuesta, cuáles son los secretos d…

365 Tao #41, 11 de Agosto 2018: Resolución

Resolución

Huellas en la arena
Rápidamente borradas;
La mentalidad de la costa.

Ir a la playa significa caminar al aire fresco, escuchar el sonido de las olas, sentir la arena rechinar bajo nuestros pies. La delgada cinta entre la tierra y el océano es un lugar perfecto para entender la mentalidad de la sabiduría. Tal como hay un balance dinámico entre la arena y el agua, así también hay un equilibrio dinámico entre el lado inactivo y el lado activo de nuestras mentes. Tal como la arena está siendo lavada constantemente, así también deberíamos mantener nuestras mentes libres de impresiones persistentes.

Con frecuencia dejamos que los pensamientos, arrepentimientos y dudas de actividades pasadas se transfieran al presente. Eso nos lleva al conflicto. En vez de dejar que eso suceda, deberíamos actuar sin dejar consecuencias. Esto requiere de gran rigurosidad. Tal completitud es desafiante, pero el tener éxito es vivir con perfección. Al resolver los problemas de cada día a nuestra máxima sat…

365 Tao #40, 10 de Agosto 2018: Subconsciente

Subconsciente

Cielo e infierno:
Nuestro subconsciente.

La meditación abre áreas de nuestro subconsciente raramente vislumbradas. Cuando esto pasa, pensamientos extraordinarios y el tomar conciencia nos llegan con aparente espontaneidad. Nos damos cuenta de verdades que no veíamos antes; percibimos eventos que eran previamente demasiado distantes. Pero nunca nadie se ha vuelto un súper humano debido a la meditación. Sólo abren su propio potencial latente. Todo está encerrado dentro nuestro y sólo necesita ser abierto. Es por eso que se dice que el cielo está dentro de nosotros.

Del mismo modo, los sufrimientos y luchas del pasado a veces nos persiguen con increíble vehemencia. Los problemas y los conflictos son difíciles de exorcizar. Puede ser que aunque practiquemos la espiritualidad y sigamos adelante con nuevos intentos y relaciones, las heridas del pasado sigan regresando en nuestros recuerdos y sueños. No son demonios de otro mundo, ni son manifestaciones kármicas de vidas previas; s…

365 Tao #39, 9 de Agosto 2018: Preocupación

Preocupación

La preocupación es una adicción
Que interfiere con la compasión.

La preocupación es un problema que parece proliferar. Tal vez es por la naturaleza de nuestra demasiado avanzada civilización; tal vez es una medida de nuestra propia degeneración espiritual. Cualquiera sea el origen, está claro que la preocupación no es útil. Es el cáncer de las emociones -el interesarse llevado a la compulsión. Corroe cuerpo y mente.

No hace ningún bien el decir, "No pienses en eso." Sólo te preocuparás más. Es mucho mejor seguir caminando tu senda, cambiando lo que puedas. El resto debe ser disuelto en compasión. En este mundo de niños con inmunodeficiencias, injusticias raciales, desequilibrios económicos, violencia personal y conflictos internacionales es imposible dedicarse a los intereses de todos. Cuidar de ti mismo y hacer algo bueno por aquellos con quienes te encuentras es suficiente. Eso es compasión, y debemos ejercitarla incluso frente probabilidades aplastantes en contra…

365 Tao #38, 8 de Agosto 2018: Adaptarse

Adaptarse

El cielo abraza el horizonte.
Sin importar qué tan irregular sea el perfil,
El cielo se le ajusta fielmente.

Donde quiera que estés, el cielo constantemente se encuentra con el horizonte. Se ajusta absolutamente a la superficie de la tierra. Los cambios en el cielo o en la tierra no afectan esta perfecta adaptación. Puede haber nubes, puede ser de noche, puede haber montañas o árboles o incluso edificios en el horizonte, pero la relación permanece. 

Sin importar las circunstancias que la vida presente, nos debemos adaptar exactamente, ya sea que pensemos que la situación es buena o mala. La resistencia es inútil. Deberíamos, en cambio, concentrarnos en percibir cualquier circunstancia que nos rodea. Por ejemplo, si uno está en una posición de liderazgo, uno debe adaptar su visión a la del grupo; el líder exitoso articula y trae consenso al grupo. El ser flexible y ajustarse constantemente a los tiempos es uno de los secretos del Tao. 

Con frecuencia pensamos sobre el paisaje como …