365 Meditaciones Tao

Soluciones No le tengas miedo a explorar; Sin exploración no hay descubrimientos. No le tengas miedo a las soluciones parciales; Sin la tentativa no hay logro.   La indecisión y el procrastinar son hábitos corrosivos. Los que esperan a que cada pequeña cosa sea perfecta antes de embarcarse en un proyecto o los que son adversos a hacer concesiones para una solución parcial, están entre las personas menos felices. Las circunstancias ideales para un emprendimiento raramente se le dan a alguien. Hay, en cambio, incertidumbre en cada situación. Sabios son quienes pueden extraer grandes ventajas de circunstancias opacas para todos los demás.  Querer que todo en la vida sea perfecto antes de entrar en acción es como querer llegar a destino sin viajar. Para quienes siguen el Tao, el viaje es absolutamente tan importante como el destino. Un paso después del otro: Esto sigue siendo central a la sabiduría del Tao.  Cada día pasa ya sea que tú participes en él o no. Si no tienes cuidado, los años

Sentado El gato se sienta al sol. El perro se sienta en el pasto. La tortuga se sienta en la roca.   La rana se sienta en el nenúfar. ¿Por qué la gente no es así de inteligente?   A quienes siguen el Tao les gusta señalar la sabiduría de los animales. Cuando ven un gato sentado inmóvil al sol o una tortuga que estira su cabeza hacia arriba en una quieta pose, dicen que esos animales están meditando. Saben cómo estar quietos y conservar su energía interior. No se disipan en actividades inútiles sino que se retiran dentro de sí mismos para recargarse.  Es la gente quien etiqueta a la meditación como una especie de actividad religiosa. En realidad no es el caso. Algo parecido a la meditación sucede cuando dormimos, o cuando estamos absortos leyendo un libro, o cuando “soñamos despiertos” y quedamos tan perdidos en un pensamiento o en una imagen que no notamos lo que sucede a nuestro alrededor.  No hay razón para pensar que la meditación es algo fuera de lo común. Más bien lo contrario. La

Intervalo Siete gansos perforan una línea recta sobre la frígida bahía, Los intervalos entre ellos constantemente iguales, Alas puntiagudas cortan como unidas a un eje: Hoy es el momento ideal entre ayer y mañana.   Cada mañana significa un nuevo comienzo de las cosas. Si ayer fue duro y agotador, hoy se nos da la oportunidad de hacer algo diferente. Si ayer fue lleno de triunfo y satisfacción, hoy es una oportunidad gratuita para llegar más lejos. Con demasiada frecuencia nos despertamos, pensamos en nuestra agenda y asumimos que debemos actuar acorde al mismo aburrido guión. No es necesario. Si encontramos lo que es único en cada día, tendremos frescura y la mayor satisfacción posible.  Si bien hemos hablado de nuestra relación con el Tao en términos de posicionamiento y oportunidad, el claro discernimiento de los intervalos es igualmente importante. Los gansos mantienen una distancia perfecta entre ellos para establecer un equilibrio dinámico; así también debemos amoldarnos a los in

Equilibrio El verano marchitó la hierba a rubio amarillento, Achicharró las hojas a papel quebradizo, Secó los lagos a arcilla agrietada. El frío del otoño trajo poco alivio- Sólo heló la devastación. Pero con las suaves lluvias , Se ablandaron las fisuras de la tierra Y las plantas disecadas comenzaron a disolverse. Lentamente, el equilibrio llega otra vez.   Muchas culturas describen a los ancianos como quienes han visto muchos inviernos. Aquellos mayores han visto muchos ciclos ir y venir, y su sabiduría viene de observar largamente las alzas y bajas de la vida.  Si tenemos una visión amplia, nos damos cuenta de que el equilibrio llega en el curso de la progresión de la naturaleza. La naturaleza no alcanza el equilibrio manteniéndose en un solo nivel. Más bien, los elementos y las estaciones alternan en sucesión unos con otros. El equilibrio, según es definido por el Tao, no es estático sino un proceso dinámico de muchas alternancias sobrepuestas; incluso si algunas fases parecen sa

Progresión   Cuando la meditación se ponga rancia,   Cambia de método rápidamente.   Para quienes siguen el Tao, no hay tal cosa como una sola meditación que uno practique por el resto de su vida. Todo lo del Tao cambia y fluye, y así también debería la meditación. No es una disciplina estática sino más bien un medio progresivo de vida espiritual. Los principiantes tienen su meditación, los estudiantes avanzados tienen la suya. La gente sencilla tiene meditaciones simples, las personas complicadas deben tener meditaciones que los enganchen completamente.  No importa qué clase de persona seas, habrá momentos en que agotarás todo el potencial de un método contemplativo. Después de todo, un método es sólo una estructura arbitraria, mientras que el subconsciente que estás tratando de dominar es infinito, cambiante, elusivo. Por lo tanto, cuando un método esté agotado, tienes que cambiar a otro. A veces es suficiente con alternar de ida y vuelta entre métodos; en otros momentos necesitarás

Transformación   Me heriste años atrás;   Mis heridas sangraron por años.   Ahora has regresado,   Pero yo no soy el mismo.   En el pasado, los guerreros peleaban atacando los mismos puntos que usan los acupunturistas. Un famoso espadachín casi muere en un duelo en el cual su oponente lo atacó de ese modo. Después de eso, el espadachín se volvió un trotamundos y trató de renunciar a la vida marcial. Años después, su enemigo lo encontró y lo desafió a batirse en duelo nuevamente. Pelearon. En la primera ráfaga de golpes, el agresor retrocedió sorprendido. El espadachín sonrió y dijo, “He entrenado por veinte años para mover mis puntos vulnerables.” Con eso, finalmente pudo triunfar.  La espiritualidad es un proceso de sanación interior. Las heridas del pasado pueden ser los mayores obstáculos para el crecimiento personal a menos que las encontremos y las curemos todas. Esta es una tarea que puede tomar años, pero debemos llevarla a cabo.  En muchos casos, nuestras heridas fueron infring

  Fusionarse   Toma el sol. Colócalo en tu corazón.   Toma la luna. Colócala en tu barriga.   Baja la Osa Mayor.   Fusiónate con la Estrella del Norte.   Hemos transitado desde consideraciones distantes sobre dioses a una más orientada al interior. En el pasado, nuestra relación era vista verticalmente: La gente estaba en una posición subordinada y los dioses eran supremos. Sin mucho esfuerzo, podemos ver que ese punto de vista era un reflejo de definiciones feudales y emociones infantiles.  En contraste, quienes siguen el Tao declaran que los dioses no existen.  Pensar que esto es blasfemo es no captar el punto. Mas bien, quienes siguen el Tao buscan una relación con lo divino en la cual no hay división. Están buscando un estado de unicidad.  Si la gente es una con su dios, entonces por lógica no hay división entre ellos. Si no hay división entre ellos, entonces ellos son dios y dios es ellos. Esto no quiere decir que una persona pueda hacer todas las cosas que los dioses supuestament

Horizonte   Una sola línea dibujada de una esquina ocular a la otra.   Blancas nubes firmemente atadas a las sombras.   Lo que está al alcance de la mano debe aparecer primero sobre el horizonte.   Lo lanzado sobre nosotros siempre tiene una fuente.   La vida no necesita ser la parodia de confusión y desorganización que parece ser para tanta gente. Cuando uno se siente así, es casi siempre debido a dos cosas: o no estamos siquiera mirando, o nuestro mirador está en un punto demasiado bajo.  Quienes siguen el Tao se posicionan en puntos aventajados. La vida nunca los sorprende. Lo que sea que haya en sus vidas hoy, lo previeron muchos días atrás. Se toman el tiempo de prepararse para cualquier cosa que haya en el horizonte. La gente así es llamada sabia, no porque tengan habilidades especiales, sino porque tienen cuidado de ver las cosas desde un lugar en altura.  Los seguidores del Tao también se dan cuenta que todo fenómeno tiene una fuente de origen. Tal como las sombras son proyecta

Completitud   Sólo cuando el ultimo radio   Ha sido ajustado a la rueda,   Hay completitud.   Las ambiciones, la carrera, la familia y la identidad cotidiana son como la rueda exterior. Todos los diferentes talentos y los aspectos profundos de la mente son como los radios. La consciencia es como el buje que lo mantiene todo junto. Al centro del buje hay vacío –ese aspecto de nosotros mismos abierto a la realidad universal.  Desafortunadamente, no siempre estamos enteros. Puede que sea cuestión de oportunidades perdidas cuando éramos jóvenes. Tal vez es falta de educación o de experiencia. Cualquiera sea la razón, deberíamos, mediante introspección, descubrir cuál es nuestra carencia y trabajar con miras a satisfacerla. Una vez que identificamos y completamos alguna parte de nosotros mismos, es como encajar un radio en nuestra rueda. Cuando tenemos suficientes radios, estamos enteros.  Una nueva rueda tendrá un largo futuro rodando. Nosotros mismos, una vez íntegros, podemos entonces se

  Enseñar   Retribuye lo aprendido.   Comparte tu experiencia.   Si estás en posición de enseñar a otros, deberías enseñar sin reservas. ¿Qué necesidad hay de retener información? Podrías contar el secreto de la vida más de diez veces, y seguiría estando seguro. Después de todo, el secreto es sabido sólo cuando la gente lo hace realidad en sus propias vidas, no cuando simplemente lo oyen.  En el pasado, los maestros eran egoístas. Habían aprendido sólo con extrema dificultad, y a su vez se lo hacían difícil a otros. Además, tenían miedo de ser superados por sus alumnos, por lo que siempre retenían alguna clave. Qué actitud tan tonta! ¿Cómo puede un alumno siquiera desafiar al maestro, a menos que ese maestro deje que sus habilidades declinen? Deberías enseñar desapasionadamente y sin guardarte nada.  Cuando cultivas el poder interior, comienza a acumularse en tu interior. Pero hay algo extraño. No puedes retenerlo por siempre. Si tratas de hacerlo, la energía espiritual te destruirá. P

Resplandor   La luna brilla al mediodía.   El maestro bendice a la gente.   La humildad es buena, pero a veces inapropiada. El cultivarse en privado es bueno, pero a veces también es inapropiado. ¿Por qué? Porque si uno nunca acude a ayudar a otros y mostrar que es posible ser espiritual en los tiempos modernos, la gente perderá la fe. Cuando la gente va a escuchar a un maestro espiritual, no van a escuchar auto desprecio. Van para ver perfección.  En el pasado los maestros bajaban de las montañas para dejar que la gente los viera. Al andar entre la gente reafirmaban la validez de la espiritualidad. Al andar entre las masas, inspiraban a otros a emprender el crecimiento personal. Al ayudar a quienes encontraban, afectaban directamente la vida de otros. El auto cultivo y la concentración en lo divino están bien, pero hay veces en que debemos recordar a nuestro prójimo.  Cuando uno proyecta brillo, es como la luna de medio día –un evento tan radiante que lo que normalmente está oculto ec

Ambiente   ¿Cómo puedes vivir   Con el constante ruido del tráfico?   ¿El hedor de la basura?   ¿La vista de edificios en vez de montañas?   ¿El movimiento de calles en lugar de ríos?   ¿La textura del pavimento en vez de la de la tierra?   Hay algunas áreas metropolitanas famosas por su poder, su sofisticación, su historia, su sitial en la civilización. Esos lugares no pueden ser además centros espirituales. Sólo necesitas verlos con los ojos y el corazón abiertos. ¿Cómo puede algo sagrado enraizar allí?  El ruido del tráfico es constante. A toda hora del día o de la noche, ese estruendo distractor, ese temblor subyacente trastorna lo sutil. El aire no es transparente sino que está lleno de polvo y hollín. Sobre todo cuando hace calor, el hedor de la basura pudriéndose emerge desde los cimientos como el olor de la lepra. La tierra no puede respirar, sofocada debajo de concreto, asfalto, acero y chatarra.  Algunas de las personas que viven en estos lugares se interesan en la espiritual

Duración   El sol brilla medio día.   La luna domina el resto.   Incluso la contemplación   Debe tener la duración adecuada.   Algunos monjes meditan por dieciséis horas seguidas. Algunos se han sentado de piernas cruzadas por tanto tiempo que tienen callos en los costados de sus pies. Otros necesitan marcos para erguir sus cuerpos, o apoyan en el suelo palos con la punta afilada en su barbilla, así son despertados por un pinchazo si cabecean de sueño. ¿Es esto admirable? ¿O es mera obsesión?  La meditación debería tener una duración adecuada. Una vez que uno encuentra los procedimientos apropiados, no debería verlos como una actividad aislada del resto de la vida. Quienes siguen el Tao sostienen que la meditación es imperativa, pero no exclusiva. El punto primordial de esta existencia es vivir, y todas las cosas vivas se mueven y crecen. Por lo tanto la meditación debería estar integrada en el fluir de la vida. No debería dominar sobre todo lo demás.  Hay una excepción a esto. Es en e

Enfocar   Dos maestros de ajedrez se enfrentan   Sin música, coros o sonido.   Las sillas no crujen,   La audiencia no habla.   ¿Por qué, entonces, la gente medita sin la debida atención?   Cuando dos maestros de ajedrez juegan, la audiencia es solemne. Todos entienden qué está en juego. Todos entienden que a los maestros se les debe permitir completo silencio y total concentración. Pero cuando se trata de la actitud de las personas respecto de la meditación, asumen que las calles ruidosas, los compañeros desconsiderados, los olores asquerosos y las habitaciones sucias no tienen impacto. Después de todo, ¿no es la meditación sólo una actividad mental divorciada de las realidades del entorno?  Si fuera así, no habrían salas de meditación. Si fuera así, no habrían lugares de retiro. Si fuera así, la gente no buscaría el silencio de jardines secretos. La meditación no es una actividad suplementaria. No es mera relajación y reducción del estrés. Es la forma de centrar la atención en la pro

Sin Esculpir   Un vez que la escultura está terminada,   Es demasiado tarde para cambiarle los brazos.   Sólo con un bloque en bruto   Existen las posibilidades.   No es fácil criar niños. Tienes que dar el ejemplo todo el tiempo. A veces es importante tanto para el niño como para quien lo cuida entender que un niño no debe hacer ciertas cosas que el adulto hace. Eso no es hipocresía. Es sabiduría.  Hubo una vez un niño que respondiendo a las amonestaciones de su padre le dijo, “Tú haces las mismas cosas.” El padre llevó a su hijo al taller de un escultor de figuras religiosas. En el patio habían grandes bloques de alcanfor y palo de rosa. Dentro del taller habían deidades en distintos estados de terminación, desde dioses con marcas recientes del cincel hasta obras maestras brillantemente pintadas y doradas.  “Soy mayor que tú,” le dijo el padre, “soy más como una de esas esculturas terminadas. Tengo mis logros y tengo mis defectos. Una vez que la estatua ha sido tallada, no podemos ca

Medida Cumpleaños, aniversarios, conmemoraciones, festivales Miden nuestro progreso en el camino. ¿Qué edad tienes? ¿Has llevado una vida que puedas mirar en retrospectiva y estar satisfecho? ¿Cuánto llevas practicando tus devociones? ¿Puedes contemplar retrospectivamente años de progreso ininterrumpido? ¿Cuánto tiempo ha pasado desde un evento mundial significativo? ¿Ha avanzado algo el mundo en crear bien común? ¿Es hoy un día de celebración? ¿Cuánto has hecho desde tu último feriado? Cada día de medición es un hito en el camino. Si estás recién comenzando la senda, es bueno esperar con determinación el día en que puedas contar un año, una década, o muchas décadas de perseverancia. Si hoy estás en la posición aventajada de algún aniversario, cuenta el tiempo por el que has mantenido tu progreso y alégrate. Quienes siguen el Tao no celebran sus cumpleaños, no señalan ningún aniversario de cuando se embarcaron en el camino. Dicen que seguir el Tao es un continuo fluir que no debe ser q

Quietud   El viento agita el bambú,   Pero una vez que el viento pasa,   El bambú queda en silencio.   Los gansos acuatizan en el gélido estanque,   Pero una vez que los gansos emprenden el vuelo,   No hay reflejos.   Del mismo modo,   Una vez que el polvo rojo pasa,   La mente queda quieta.   A los asuntos mundanos frecuentemente se les refiere eufemísticamente como a polvo rojo. Es la participación en lo mundano lo que es difícil de desdeñar pero igualmente difícil de aferrar. Podemos buscar desapego meditativo, pero mientras los estímulos del mundo continúen golpeando a través de nuestras mentes, la verdadera quietud de la meditación es imposible.  Si no nos involucramos con las dificultades mundanas, naturalmente no se presentaría ninguna sugestión ni estímulo. Entonces la mente estaría quieta. Una mente en calma es capaz de los más supremos estados de existencia.  Obviamente, retirarse totalmente de las tribulaciones, peligros, tentaciones sensuales y enredos de la vida cotidiana

Historia   Árboles otoñales barridos por la aurora   Lucen como si hubiesen sido laqueados,   Enraizados alrededor de un viejo campo de batalla.   Las nieblas permanecen aquí como fantasmas.   Todavía hay lugares en los que al caminar puedes sentir una profunda melancolía. Tal es el caso con los antiguos campos de batalla. Allí murieron personas. La fuerza de su determinación resuena todavía.  Puedes encontrar lugares así en todos los países. Suele suceder que nadie construye nada allí, aunque el terreno sea apreciado. Decimos que no queremos olvidar a nuestros muertos. Decimos que allí debería haber un monumento conmemorativo. Otros dicen que la alteración allí es tan grande que los vivos no pueden soportar a los muertos.  La historia es esencial para que comprendamos el presente. A menos que seamos conscientes del camino por el cual hemos llegado como pueblo hasta este momento, nunca seremos totalmente capaces de planear el presente y el futuro. Necesitamos saber qué raíces siguen vi

Íntegro   Detesto como viene este pollo   Todo embolsado en plástico   Sin cabeza ni patas;   Cogote, corazón, hígado y mollejas   Ensartados en su cavidad.   No es de extrañar que la gente se sienta desconectada.   A la gente tradicionalista le gusta ver al animal entero cuando van a comprar sus comidas. En culturas en que los contactos personales son más significativos y la cercanía a la tierra es una forma de vida, no es ninguna sorpresa el que la gente esté interesada en una relación completa con su comida. La compran o la cultivan, la cosechan, la limpian y la cocinan –todo antes de comerla con gratitud. No se ponen sentimentales respecto de su comida –lo práctico es entender que matamos para sobrevivir- pero dan gracias por lo que ha muerto para sustentarlos.  Hoy en día tenemos una relación muy incompleta con nuestra comida. No vemos dónde algo crece, comemos alimentos fuera de estación, compramos comida preparada por alguien que ni siquiera conocemos. Hay una gran potencia en c